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Séances d'entraînement avec des haltères

Choisissez un haltère plus lourd pour l'arraché. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Articles connexes 1 Exercices d'haltérophilie CrossFit pour hommes 2 Plan d'entraînement de 3 jours avec haltères pour le haut du corps 3 Qu'est-ce qu'un entraînement complet de Kettlebell? 4 Levage pour la lutte Ascenseur de style olympique, le coup de haltère doit être exécuté de manière aussi explosive que possible.
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Exercices amincissants pour le haut des abdominaux

Cardio peut éliminer la graisse sur le haut de votre abdomen. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 séances d'entraînement en bikini de 8 semaines 2 bons exercices pour couper les fesses et l'estomac 3 exercices pour se débarrasser des sacoches 4 faire des astuces sur la graisse des aisselles Malheureusement, il n'y a pas d'exercice particulier à faire amincir la partie supérieure de votre droit abdominal, également appelé l'abdomen supérieur.
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Est-ce que le sprint vous donne de bons abdominaux?

Les sprinters professionnels ont d'excellents abdos. Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Articles connexes 1 Le sprint, les petites pauses puis les sprints vous permettent-ils d'accélérer? 2 Commencer une routine de sprint sur un tapis roulant 3 Les effets négatifs du sprint 4 Avantages des exercices de Burpees Le sprint est l'un des meilleurs exercices pour obtenir un ventre plat et tonique.
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Effets de la natation sur le muscle de l'aine

Parce que la natation étire les muscles des muscles ischio-jambiers, les nageurs sont plus enclins à se blesser. Ryan McVay / Vision numérique / Getty Images Articles connexes 1 Quels muscles ischio-jambiers sont-ils utilisés pour nager? 2 Pourquoi le dessus de mes pieds me fait-il mal lorsque je nage en style libre? 3 La course peut-elle faire gonfler vos jambes?
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Nutrition

Les fruits vous aident-ils à perdre de la graisse?

Les fruits sont riches en fibres alimentaires, ce qui peut aider à perdre du poids. Creatas Images / Creatas / Getty Images Articles connexes 1 Le chou rouge favorise-t-il la perte de poids? 2 Quelles sont les noix les plus saines? 3 Pourquoi les gens disent-ils que les bananes ne sont pas bonnes à manger pendant un régime? 4 Effets secondaires de la betterave Les fruits sont des aliments entiers, ce qui signifie qu'ils ne sont pas transformés et que leurs nutriments essentiels sont intacts.
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