Les plis sont une façon amusante pour les ballerines d'inclure des squats dans votre programme d'exercices. Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 La force de départ pour faire des squats avec le bas du dos serré 2 Exercice de squat qui fonctionne les bras et les jambes 3 Les squats brûlent-ils le ventre? 4 squat d'une seule jambe avec enlèvement de hanche avec un des bandes L'un des meilleurs exercices pour travailler vos fesses, vos mollets et vos cuisses est le squat.
Janu Sirsasana est un excellent étirement pour soulager la tension derrière le genou. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Articles connexes 1 Exercices d'étirement pour dégager les articulations de la hanche 2 Quels muscles faut-il étirer pour faire le grand écart? 3 Étirements de la hanche aux jambes droites 4 Étirez une colonne vertébrale raide Si vous ressentez une sensation de raideur à l'arrière du genou, cela peut être attribué à un raccourcissement des muscles qui se croisent derrière le genou.
Une hypertension non contrôlée peut causer des lésions oculaires irréversibles. Thinkstock / Comstock / Getty Images Articles apparentés 1 Essoufflement expectoration jaunâtre et dyspnée avec bronchite chronique 2 Cardiopathie multivasculaire 3 Insuffisance cardiaque congestive et Coumadin 4 Relation entre le LLC et l'anémie En 2013, la American Heart Association a rapporté qu'environ 78 millions d'Américains les adultes souffraient d'hypertension ou d'hypertension.
La boxe de remise en forme vous rend mince et moins méchant, car elle réduit le stress. Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Articles reliés 1 Exercices de boxe qui renforcent le coude 2 Exercices de boxe 3 Les femmes peuvent-elles utiliser un sac de boxe chaque jour? 4 entraînements de boxe avec levage En tant que sport, la boxe exige de ses athlètes le nec plus ultra.
La presse pectorale verticale peut renforcer vos pectoraux. Creatas / Creatas / Getty Images Articles connexes 1 Que font les pompes refusées? 2 Exercices axillaires antérieurs sur les graisses 3 Quelle est la machine d'exercice sur laquelle vous êtes assis et qui vous balance en arrière? 4 Muscle utilisé pour les rangées assises Comme avec beaucoup de groupes musculaires majeurs, vous pouvez exercer votre poitrine avec une variété d'outils et sous plusieurs angles.
Certains nageurs apprennent très tôt les différents coups. Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Articles reliés 1 À quoi doit ressembler un AVC en style libre? 2 Instructions de nage contre les accidents vasculaires cérébraux 3 Entraînez vos abdominaux dans la piscine 4 Exercices de kickboard pour la natation Peu importe votre âge ou votre niveau d'habileté, apprendre à nager est une nécessité - cela pourrait vous sauver la vie ou celle de quelqu'un d'autre.
