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Pourquoi les plongeurs se douchent-ils quand ils sortent de la piscine?

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Les plongeurs se douchent après la plongée pour garder leurs muscles au chaud.

David De Lossy / Photodisc / Getty Images

Une fois que les plongeurs ont soufflé sur votre esprit en se retournant magnifiquement pour faire une chute de trois étages, ils sortent généralement de la piscine et se dirigent vers la douche. Si vous avez été dans une piscine publique, des douches peuvent être obligatoires avant d'entrer dans la piscine mais pas lorsque vous en sortez. Cela peut vous rendre curieux de savoir pourquoi les plongeurs prennent une douche après avoir quitté la piscine. Les plongeurs sont des athlètes entraînés qui connaissent l'importance de cette activité.

Muscles

Selon le champion olympique chinois Tian Liang, les plongeurs se douchent lorsqu'ils sortent de la piscine pour garder leurs muscles au chaud. Il y a généralement une différence de température entre l'eau de la piscine et l'air atmosphérique. La piscine est à environ 80 degrés Fahrenheit, avec l'air normalement entre 68 et 72 degrés Fahrenheit. La Croix-Rouge américaine recommande cependant une température de piscine de 78 degrés Fahrenheit pour la nage de compétition. Comme ils entrent et sortent constamment de la piscine, les plongeurs doivent garder leur température corporelle stable. Une brusque différence de température corporelle peut provoquer une contraction musculaire.

Peau

Les plongeurs se douchent lorsqu'ils sortent de la piscine pour se débarrasser du chlore de leur peau et de leurs cheveux. Bien que votre peau soit suffisamment dure pour que le chlore faible dans l'eau ne blesse pas, des concentrations plus élevées peuvent irriter les yeux et déshydrater votre peau et vos cheveux. Une baignade régulière dans de l'eau chlorée peut également causer un mélanome - qui, selon PubMed Health, est le type de cancer de la peau le plus dangereux. Outre les effets sur la santé, le chlore rend la peau collante et glisse moins. Les plongeurs veulent aussi peu de friction que possible sur leur corps pour se retourner, tourner et entrer dans l'eau.

Se détendre

Pendant les compétitions, les plongeurs se tiennent sous une douche chaude après une plongée, car c'est relaxant. Dans un sport où vous n'êtes actif que pendant une très courte période, les plongeurs utilisent une douche chaude ou un bain à remous pour rester au chaud et se détendre. Outre les effets sur la santé de la douche lorsqu'ils sortent de la piscine, les plongeurs doivent également être rassurés de pouvoir se préparer pour la prochaine plongée. Une douche chaude améliore votre force mentale et vous prépare psychologiquement à la prochaine plongée.

Vue expert

Si vous êtes un plongeur, rester trop longtemps dans la douche chaude peut augmenter la température de votre corps à des niveaux qui ne sont pas propices aux performances de plongée. Prendre une douche dans de l'eau très froide peut rapidement bloquer certains de vos muscles, ce qui vous empêche temporairement de les utiliser efficacement. Selon le groupe de travail américain sur la recherche et le sauvetage, l’eau froide prive votre corps de sa chaleur 32 fois plus vite que l’air froid. Effectuer des échauffements pendant les pauses est un excellent moyen de dissuader les crampes musculaires.