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Jusqu'où va marcher 18 trous?

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Attendez-vous à marcher entre 3 et 6 miles en jouant au golf.

Pixland / Pixland / Getty Images

Jouez une partie de golf réglementaire de 18 trous sur la plupart des terrains et vous marcherez entre 3 et 6 miles, en fonction de la longueur du parcours, du nombre de marches que vous ferez avant et après votre partie et de la fréquence à laquelle vous devrez vous promener. hors cours à la recherche de balles perdues. Vous pouvez mieux évaluer la distance que vous parcourrez en jouant une partie de golf en utilisant un calcul simple qui convertit la distance en kilomètres d'un terrain de golf.

Distance

Un terrain de golf réglementaire de 18 trous devrait avoir une longueur de 6 200 à 7 000 verges. Pour calculer le nombre de miles parcourus entre le premier et le 18e départ, multipliez le nombre de verges par trois (le nombre de pieds dans un yard), puis divisez le résultat par 5 280 (le nombre de pieds dans un mile). Par exemple, un terrain de golf de 6 500 verges équivaut à 19 500 pieds (6 500 x 3) ou 3,69 milles (19 500 divisé par 5 280).

Considérations

Toutes les promenades au cours d’une partie de golf n’ont pas lieu entre le premier et le 18e départ. Richard Fellner, qui a examiné les parcours de golf du monde entier, explique que l'utilisation de la distance parcourue pour estimer la distance parcourue lors d'une partie de golf ne tient pas compte de la marche que vous faites avant de commencer, telle que la marche entre le club et le terrain d'entraînement. comme vous marchez pendant que vous jouez, par exemple de votre panier au tertre de départ. Pour préciser votre estimation de la distance à laquelle vous marchez en jouant au golf, ajoutez un peu plus à vos calculs en verges. Par exemple, ajouter 1 000 mètres à votre estimation, pour un parcours de golf de 6 500 mètres, augmente la distance parcourue pendant une partie de golf de 3,69 à 4,26 milles.

La mesure

Pour mesurer avec précision la distance parcourue lors d’une partie de golf, portez un podomètre, qui mesurera le nombre de pas que vous ferez. En mesurant le nombre de pas que vous faites entre le moment où vous sortez de votre voiture et le moment de votre retour, vous obtiendrez un compte-rendu précis de la distance parcourue durant cette partie de golf. En général, marcher 1 000 pas équivaut à marcher environ un demi-mille. Marcher 7 000 pas au cours d’une partie de golf équivaut à marcher 5 km.

Avantages

Marcher au moins 30 minutes chaque jour peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, selon l'American Council on Exercise. Marcher tous les jours peut aider à réduire votre cholestérol et votre tension artérielle, augmenter votre énergie et votre endurance, vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et à améliorer la force de vos os. La prochaine fois que votre balle atterrira à l'état brut, penser que ces étapes supplémentaires vous permettront d'améliorer votre état de santé général peut vous empêcher de finir au-dessus de la normale.