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La taille de la main affecte-t-elle le tir d'une balle?

La taille de la main affecte-t-elle le tir d'une balle?



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La force de la main compte beaucoup plus que la taille de la main lors du tir au basketball.

Martin Poole / Photodisc / Getty Images

Beaucoup de gens pensent qu'être grand et avoir de grandes mains sont des ingrédients essentiels pour réussir à jouer au basketball. Cependant, la force de la main est un facteur beaucoup plus important pour la capacité de dribbler et de tirer que la taille de la main. Comme la plupart des manipulations et des tirs se font en contrôlant le ballon du bout des doigts, la taille globale de votre main entre rarement en jeu sur le terrain de basket.

Votre formulaire de tir

Si vous utilisez une forme de tir correcte, votre main de tir sera largement écartée sous le ballon de basket. Seuls les doigts de votre main et vos doigts doivent toucher la balle pour faciliter le relâchement de votre tir vers le panier. La balle ne doit jamais reposer dans votre paume, car cela rend plus difficile la libération rapide de votre tir. Si vos plus grandes mains mènent à une forme incorrecte, avec la balle dans votre main, cela peut être un inconvénient pour le tir.

Votre libération

La force du poignet, de la main et du bout des doigts joue un rôle important dans la publication de votre coup de saut. Quand un tireur saute, la balle est relâchée vers le panier en claquant ou en effleurant le poignet vers le panier pour créer un backspin. Ce backspin adoucit le tir, ce qui lui donne une meilleure chance d’atteindre s’il heurte la jante. Plus votre poignet s'enclenchera fort, plus vous obtiendrez une poussée de dos et d'air plus grande.

Suivi

Étant donné que votre tir dépend moins de la taille de la main que de la force et de la forme, le suivi de votre tir peut souvent en déterminer la précision. L'une des principales causes de tir imprécis est une faille dans la technique, connue sous le nom de tirer la corde. Cela se produit non pas à cause de la taille de votre main, mais en baissant la main plutôt que de la suivre.

Force pas taille

Le contrôle et la précision de votre tir dépendent uniquement de la force de vos poignets et de vos doigts. Il peut être surprenant que même "palisser" un ballon de basket ou le tenir d'une seule main dépende davantage de la force de la main que de sa taille. Cela rend les entraînements tels que les pompes du bout des doigts d'une importance vitale pour votre succès en tant que porteur de balle et tireur.

Crédits Photo

  • Martin Poole / Photodisc / Getty Images