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Tonifier votre estomac réduit-il l'apparence des vergetures?

Tonifier votre estomac réduit-il l'apparence des vergetures?


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Les craquements contribuent à la force des muscles et non à la peau parfaite.

Pixland / Pixland / Getty Images

Les exercices de crunches, de rotation et de stabilisation développent des muscles abdominaux solides, mais ils ne peuvent pas faire disparaître les marques rouges, violettes ou brunes sur votre peau, appelées vergetures. Les vergetures se développent lorsque vous prenez ou perdez du poids, généralement pendant la grossesse ou à la suite d'une croissance rapide pendant la puberté. Les vergetures s'estompent avec le temps, mais il est presque impossible de s'en débarrasser sans intervention cosmétique, quel que soit votre niveau d'exercice.

Crunch, Crunching Away

Les exercices de tonification abdominale travaillent les muscles de votre tronc. Les vergetures, cependant, sont une affliction de la peau. Les taches sombres et la texture légèrement déprimée des vergetures ne sont pas directement affectées lorsque vous travaillez votre noyau. Vous pouvez avoir le plus serré, le plus tendu de six-packs et toujours avoir des vergetures.

Améliorer leur apparence

Bien que tonifier votre abdomen ne change pas réellement vos vergetures, il peut améliorer l'apparence générale de votre corps. Les vergetures semblent plus prononcées et peu attrayantes sur la graisse du ventre. Une combinaison d'exercices abdominaux renforçant les muscles et d'exercices cardiovasculaires favorisant la combustion des graisses contribue à raffermir l'apparence de votre tronc. Vous ne vous débarrasserez pas des vergetures, mais vous pourrez les rendre moins esthétiques.

Autres méthodes d'atténuation

De nombreuses crèmes et lotions prétendent réduire l'apparence des vergetures existantes, mais le "Journal of Family Practice" a publié un article en 2012 rapportant qu'aucun agent topique n'avait été prouvé avec succès dans les essais cliniques. Masser le beurre de cacao, l'huile d'olive ou la vitamine E sur la peau - avec ou sans exercice - n'aidera pas ces marques à s'estomper. Discutez avec votre médecin des procédures au laser susceptibles d’atténuer ou d’éliminer complètement les vergetures.

N'abandonne pas

Bien que vous ne puissiez pas utiliser la tonification abdominale pour vous débarrasser des vergetures, vous bénéficierez quand même de l'inclure dans votre programme d'entraînement habituel. Un noyau fort améliore la fonction quotidienne et vous rend plus capable dans les efforts sportifs. Lorsque vous vous entraînez régulièrement avec des exercices abdominaux et des exercices cardio-vasculaires pour tonifier votre estomac, vous gardez votre poids sous contrôle, ce qui peut empêcher l'apparition de nouvelles vergetures.



Commentaires:

  1. Kanden

    À mon avis, vous admettez l'erreur. Écrivez-moi dans PM.

  2. Gringalet

    Il y a quelque chose. Il vous est reconnaissant de l'aide dans cette question. Je ne le savais pas.



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