Des sports

Ampoules sur les jambes de ski

Ampoules sur les jambes de ski


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Un démarrage bien ajusté peut vous aider à éviter les ampoules en premier lieu.

Thomas Northcut / Vision numérique / Getty Images

Si vous débutez dans le ski, les premiers maux importants que vous rencontrez avec ce sport sont les mollets endoloris et les ampoules aux jambes. Le coupable est probablement une chaussure de ski mal ajustée, ce qui est particulièrement courant lorsque vous louez votre matériel, car vous ne pouvez pas toujours choisir la taille parfaite. Les cloques se tournent généralement vers les callosités au fil du temps, au fur et à mesure que la peau guérit et se durcit, mais d'ici là, il est important de prendre des mesures pour réduire les cloques afin de ne pas souffrir le lendemain sur la pente.

Vitesse époustouflante

Les skieurs contrôlent leur vitesse sur une piste droite en mettant plus de poids sur un ski que sur l'autre, ce qui vous permet de tourner à un angle perpendiculaire à la pente la plus raide de la pente, appelée ligne de chute. Lorsque vous skiez dans les deux sens contre la ligne de chute, vos mollets sont souvent inclinés avec la pente, en appuyant fermement sur les côtés de vos chaussures de ski. Au cours d'une longue journée, la pression constante et les frictions sur les côtés de votre botte peuvent provoquer des cloques et des douleurs douloureuses aux pieds, aux chevilles ou aux mollets. Une botte mal ajustée permet plus de friction entre votre chaussette et la botte, ce qui peut aggraver le problème.

Faire éclater votre bulle

Les ampoules sur les mollets dues au ski doivent se dessécher avant de pouvoir guérir. Si le blister est déjà ouvert, un traitement rapide avec une crème antibiotique et un peu de temps pour aérer et sécher devraient suffire à vous remettre sur la pente. Pour les blisters qui doivent encore apparaître, un autopiquage peut être nécessaire. Nettoyez soigneusement la zone touchée, puis prenez une aiguille stérilisée et faites un petit trou près du bord de la plaquette thermoformée. Puis égouttez le liquide en appuyant sur la peau surélevée. Une fois le blister drainé, traitez-le avec une crème antibiotique et entourez-le d'une section coupée de moleskine et d'un bandage.

Donner la botte aux bottes

Prévenir les ampoules est en premier lieu le meilleur moyen de les éviter, et l’ajustement des chaussures est l’un des principaux responsables de l’inconfort et des frictions. Dans un magasin spécialisé dans les accessoires de chaussure, vous pouvez mesurer la longueur et la largeur de vos pieds pour un dimensionnement de chaussure plus précis. Comme les chaussures de ski sont si chères à fabriquer, les demi-pointures ne sont pas fabriquées. Une chaussure de ski demi-taille a juste une semelle plus fine que la taille supérieure. Trouvez le meilleur ajustement possible et faites la différence en utilisant une chaussette épaisse.

Garder les ampoules aux abois

Il existe d'autres méthodes pour prévenir les ampoules causées par le ski. Une technique employée depuis longtemps par les randonneurs pour prévenir les ampoules de démarrage consiste à doubler les chaussettes. En portant une chaussette à doublure fine sous une chaussette plus épaisse, vous autoriserez tout mouvement de la botte à se frotter sur la chaussette intérieure plutôt que sur votre peau. L'humidité augmente également les frottements sur la peau. Il est donc essentiel de gérer la transpiration et la neige fondue pour éviter les ampoules. Utilisez une chaussette synthétique ou en laine au lieu d'une chaussette en coton pour extraire l'humidité de la surface de votre peau, car ces matières sèchent beaucoup plus rapidement.

Ressources (2)


Voir la vidéo: Happy Tree Friends - Out On A Limb Ep #43 (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Devries

    À votre place, j'ajouterais à l'aide d'un modérateur.

  2. Royal

    On vous a visité avec une idée remarquable

  3. Marybell

    Quels mots nécessaires ... Génial, une phrase remarquable

  4. Rodwell

    Je m'excuse de ne pas pouvoir m'empêcher de rien. J'espère que vous serez d'aide ici. Ne désespérez pas.

  5. Blainey

    C'est dommage, que maintenant je ne peux pas exprimer - je suis en retard pour une réunion. Je serai libéré - j'exprimerai nécessairement l'opinion.



Écrire un message